Manja
Biedermann
Beide Seiten sind mir vertraut
Manja
Biedermann
Beide Seiten sind mir vertraut
Herzlich Willkommen in meiner Praxis
für erschöpfte Seelen, eine Privat-Praxis für Psychotherapie auf Basis der Heilpraktik, in Bremen-Osterholz. Meinen Fokus habe ich auf Ängste und Depressionen gerichtet.
Ängste und Depressionen haben mich als Diagnosen lange selbst begleitet.
Das war mein Glück und der Anfang meines neuen Lebensweges – Seit Jahren bin ich genesen und kann glückserfüllt meinen Weg gehen. Durch mein Durchleben der Krisen und dem zahlreichen Wissen aus über 10 Jahren der Psychotherapie kann ich Ihnen meine Hand reichen und kann Ihnen helfen Ihre Angstzustände, Panikattacken, Sorgen, Zwänge oder Gefühle der Erschöpfung, sowie Traurigkeit und Depressionen oder andere einschneidende Lebenssituationen, die Ihren Alltag einschränken, zu bewältigen.
Damals war ich erschöpft, trotz Mehrschlaf und besten Willen gesund zu werden. Ich war immer müde und mein innerer Antreiber so laut, um dennoch alles zu schaffen, was auf dem Zettel stand. Ich habe es nicht verstanden, wo das Problem ist, junge Mutter mit zwei fast aufeinander folgenden Schwangerschaften zu sein, Stillzeiten, berufstätig, Haushalt, Familie usw. unter einen Hut zu bekommen. Andere können es doch auch. Ich habe mich so angestrengt und war ein Orgatalent, bis 2010 mitten im Studium die Welt stehen blieb. Von jetzt auf gleich körperlicher, wie seelischer Zusammenbruch – kurz Burn Out. Mein Körper schmerzte, brannte und schrie. Meine Gedanken rasten, dabei hatte ich gar keine Kraft mehr. Ich wollte so viel sagen und war ganz still.
Durch Tools aus der Verhaltens- und Gesprächstherapie habe ich es geschafft mich zu hinterfragen, was gut für mich ist und habe die Mechanismen dahinter verstanden und aufgesogen wie ein Schwamm. Alles machte plötzlich einen Sinn und kam zurück ins Leben. Heute verwende ich diese Methoden aus der Verhaltens- und Gesprächstherapie ebenfalls in meiner Praxis.
Für spezifische Ängste, wie Höhe, Enge, Dunkelheit, Phobien, Tiere, Menschenmenge, Auto fahren usw. arbeite ich zusätzlich mit der Wirkung der virtuellen Realität. Sie ergänzt mein verhaltenstherapeutisches Konzept in meiner Praxis mit der neuesten digitalen Technik. Nach einer sorgfältigen Vorbereitung, erscheint in der VR-Brille ein dafür passenden zugeschnittenen Film und Sie genießen unter Beobachtung meinerseits im Entspannungssessel die zu übende Situation. Zur Unterstützung erhalten Sie passende Materialien, wie z.B. ein Lenkrad um schwierig empfundene Autosituationen (z.B. Tunnel, Fahrt in der Nacht) noch echter wirken zu lassen.
Ich begleitet Sie, auch, wenn Sie mich nicht sehen. Ich beschütze und kontrolliere die Situationen. Nach wenigen Terminen kann sich Ihre Angst bessern, die Schwere sich im Körper lösen und die ersehnte Entspannung einsetzen.
Mein Verständnis von seelischer Genesung ist es Ihre Ängste zu wandeln und Ihre Depression ins Licht zu führen, um anschließend mehr Selbstbestimmtheit und Selbstwert zu spüren.
Patientenstimmen
Es gibt viele Fragen, die im Laufe der Zeit immer wieder gestellt wurden.
Die Antworten auf die Häufigsten finden Sie in meinem FAQ Bereich.